Flohsamen blond, bio, 1 kg

Bio-Flohsamenschalen blond: Ihr Begleiter für das Darmwohlbefinden

Entscheiden Sie sich für eine natürliche Faser aus biologischem Anbau: Setzen Sie auf Bio-Flohsamenschalen blond für eine harmonische Verdauung im Alltag. Geeignet für alle, die auf ihren Darmkomfort achten.

Warum unsere Bio-Flohsamenschalen blond wählen?

Sanft für das Verdauungssystem lassen sich diese Bio-Flohsamenschalen blond einfach in Säfte, Joghurts oder Smoothies einrühren. Ideal zur Unterstützung des natürlichen Gleichgewichts der Darmtätigkeit bieten sie eine praktische Lösung für alle, die eine aktive Wohlfühlroutine suchen – ohne Kompromisse bei der Natürlichkeit.

• • Flohsamen (Plantago Ovata) sind Pflanzen, deren Früchte Kapseln mit kleinen Samen sind, die reich an Schleimstoffen sind. Diese Schleimstoffe können bis zum Achtfachen ihres Volumens an Wasser aufnehmen.
  • Zusammensetzung: 100 % Bio-Psyllium
  • Herkunft: Indien
  • Nicht-EU-Bio-Landwirtschaft: zertifiziert ECOCERT FR-BIO-01

Nährwertzusammensetzung pro 100 g
Kj: 744 – Kcal: 18 – Fett: 0,20 g – Kohlenhydrate: 2,50 g – Eiweiß: 1,40 g – Ballaststoffe: 87,80 g – Salz: 0,30 g

Anwendungsempfehlung für Bio-Flohsamenschalen (Tegumente)

• • Ein bis zwei Esslöffel pro Tag mit einem großen Glas Wasser einnehmen (mindestens 30 ml Wasser pro Gramm Psyllium).
  • Bei Verstopfung empfiehlt es sich, die Einnahme abends vorzunehmen.
  • Bei Durchfall 2- bis 3-mal täglich einnehmen, je nach Stärke der Beschwerden.
  • WICHTIG: Während der Einnahme von Psyllium unbedingt viel Wasser trinken.

Bio-Flohsamenschalen zeichnen sich durch einen sehr hohen Ballaststoffgehalt aus und enthalten Schleimstoffe. Diese pflanzlichen Substanzen vergrößern ihr Volumen bei Kontakt mit Wasser. Die Samenschale (Tegument) ist der interessanteste Teil der Pflanze, da sie am reichsten an Schleimstoffen ist. Die Einnahme von Psyllium etwa eine halbe Stunde vor der Mahlzeit (ein Esslöffel, in einem großen Glas Wasser aufgequollen) kann ein Sättigungsgefühl fördern und so helfen, weniger zu essen.

Welche Nachteile hat Psyllium?

Psyllium wird im Allgemeinen gut vertragen, kann jedoch bei Überdosierung bei manchen Personen zu Verdauungsbeschwerden führen (Blähungen oder ein leichtes Völlegefühl). Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend. Achten Sie stets darauf, Ihre Wasseraufnahme während der Einnahme zu erhöhen.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Psyllium?

Es ist sowohl morgens als auch abends möglich, je nach persönlichem Rhythmus und Essgewohnheiten. Viele bevorzugen die Einnahme zum Frühstück, in ein Getränk oder eine Mahlzeit eingerührt, um von der sättigenden und regulierenden Wirkung zu profitieren.

Wie verwendet man Psyllium, um alle Vorteile zu nutzen?

Geben Sie einfach einen Teelöffel in ein großes Glas Wasser oder ein anderes kaltes Getränk, rühren Sie um und trinken Sie es zügig. Um die positiven Eigenschaften optimal zu nutzen, integrieren Sie Psyllium schrittweise in Ihre Ernährung und passen Sie die Menge an Ihr persönliches Empfinden an.