Spirulina in Flocken, 100 g

Spirulina aus LAURIS – Vaucluse (Frankreich)

Ursprünglich wurde Spirulina im subtropischen Gürtel gefunden – in Amerika, Afrika, rund um den Tschadsee (wo sie noch heute unter dem Namen Dihé verzehrt wird), in Indien usw.

Wir bieten sie hier in feinen, knusprigen Flocken an, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können – achten Sie dabei besonders darauf, sie nicht zu erhitzen.

Nährwertzusammensetzung pro 100 g
Kj: 1488 – Kcal: 353 – Fett: 4,90 g, davon gesättigt: 2,60 g – Kohlenhydrate: 9,10 g, davon Zucker: 0,20 g – Eiweiß: 63,90 g – Ballaststoffe: 8,10 g – Salz: 0,84 g – Phycocyanin: 14 g

Wie und wann sollte man Spirulina-Flocken konsumieren?

Die übliche Verzehrmenge von Spirulina beträgt für Erwachsene etwa 4 Gramm pro Tag. Ein gestrichener Teelöffel entspricht ca. 2 g. Der tatsächliche Bedarf hängt jedoch von Ihren Erwartungen und Gewohnheiten ab. Sie können auch die doppelte Menge einnehmen – entweder regelmäßig oder zu besonderen Zeiten (intensiver Sport, ungewöhnliche Müdigkeit, Stärkung des Immunsystems, im Rahmen gesundheitlicher Vorsorge usw.).

Spirulina-Flocken in der Küche:

Ein absolutes Prinzip: niemals erhitzen. Sie können Spirulina über einen Salat streuen, es in zerdrückter Avocado auflösen oder direkt im Teller einer Suppe verrühren.

Trotz all ihrer Vorzüge ist Spirulina kein Medikament, sondern lediglich ein SUPERFOOD. Ihr Verzehr ersetzt daher selbstverständlich weder eine ausgewogene Ernährung noch regelmäßige körperliche Aktivität.

Zudem verpflichtet uns die Gesetzgebung, Einschränkungen für schwangere Frauen und Kinder unter drei Jahren zu erwähnen. Bitte konsultieren Sie hierzu Ihren behandelnden Arzt.