Psyllium blond, bio, 200gr

Le Psyllium (Plantago Ovata) est une plante dont les fruits sont des capsules qui renferment des petites graines qui contiennent des mucilages. Les mucilages, des substances qui absorbent jusqu’à huit fois leur volume en eau.

Composition100 % psyllium bio origine Inde

Composition nutritionnelle pour 100 g:
Kj : 744 – Kcal : 18 – Lipides : 0.20 g – Glucides : 2.50 g – Protéines : 1.40 g – Fibres : 87.80 g – sel : 0.30 g

Agriculture biologique non UE – certifiée ECOCERT FR-BIO-01

Conseil d’utilisation du PSYLLIUM blond téguments : 

Prendre une à deux cuillers à soupe par jour avec un grand verre d’eau (au moins 30 ml par gramme de psyllium).

Pour aider contre la constipation, il est préférable de le prendre le soir.

En cas de diarrhées, en prendre 2 à 3 fois par jour selon l’intensité de la diarrhée.

IMPORTANT : Boire beaucoup d’eau durant la prise de Psyllium.

Le psyllium blond se caractérise par une forte teneur en fibres. Il contient du mucilage. Cette substance végétale augmente de volume lorsqu’elle se trouve au contact de l’eau. L’enveloppe des graines ou tégument est la partie la plus intéressante de cette plante, étant la plus riche en mucilage.

Consommer le psyllium une demie-heure avant le repas (une cuillère à soupe gonflée dans un grand verre d’eau) permet de donner un effet de satiété qui permettra de moins manger.